Archive for the ‘педагогам’ Category

7 советов родителям от Манифеста педагогики

Май 12, 2020

В современных условиях цифровой трансформации  образования изменилась не только форма, но и взаимоотношение внутри системы.

 Недавно был опубликован  «Манифест гуманистической педагогики 21 века». Там подчеркивается необходимость перехода от традиционной «фабричной» контролирующей педагогики к гуманистической педагогике сотрудничества. Научный язык этого Манифеста,   на мой взгляд, подразумевает долгий путь принятия, понимания процесса и  пути реализации этого перехода.

Здесь  я решила выложить  конкретные рекомендации, которые помогут и детей выучить, и психологическое здоровье всем нам сохранить.

Читать полностью »

Зарядка для сидячих

Апрель 20, 2020

Нам много времени приходится сейчас проводить за компьютером.

Пора позаботиться о том, чтобы сохранить Здоровье и свою рабтоспособность несмотря на это.

Если понравилась зарядка- повторяйте ее почаще.

А лучше по будильнику регулярно.

Вместе со мной.

Как поддерживать себя и не выгореть

Апрель 17, 2020

Как себя поддержать в ситуации длительного стресса, как не растерять интерес и не выгореть?

На одном из курсов коуча, арт-терапевта, автора 27 книг и много чего еще, Елены Тарариной я нашла ответ на этот запрос.

Передаю вам ее рекомендации:

Читать полностью »

Зарядка Бодифлекс

Апрель 14, 2020

Марафоны нынче в моде. А у нас идет третья неделя и третий ритуал.

Ритуал Зарадка Бодифлекс.

Она в моей жизни живет лет 15. Если вы еще с ней не знакомы — рекомендую.

Дело  в том, что занимает эта зарядка  минут 15 , а эффективность ее колоссальна. Это зарядку придумала американская домохозяйка, мать троих детей, Грир Чайлдерс.

Ей эта методика помогла сбросить 5 размеров  всего за 3 месяца. Когда то я очень хотела похудеть, и эта методика отлично помогла мне и позволяет  до сих пор сохранять  хорошую форму.

Читать полностью »

Бег в светлое будущее?

Апрель 12, 2020

Если возникло ощущение, что вы бежите по кругу, и времени хронически не хватает…

Тогда стоит остановиться и понять,

что вас так загнало?

Желание все успеть?

Желание сделать все на «5»?

Желание получить любовь или слова  признания?

Такие желания, часто похожи на бег до горизонта. ИЛЛЮЗИЯ…

Читать полностью »

6 ПРАВИЛ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА

Апрель 12, 2020

Правила тайм-менеждемента от бизнес-тренера Сергея Дубовика и Льюиса Кэрролла, автора книги «Алиса в Стране Чудес»

Решила переформулировать эти правила и разбавить цитатами из Алисы в Стране Чудес. Специально для женщин, которые себя загнали.

Мне знакомо это состояние.

И первая цитата от Алисы :

Лучший способ объяснить – это самому сделать.

Читать полностью »

Синдром чистого листа

Март 22, 2020

синдром чистого листа

Синдром чистого листа – это ступор, который возникает, когда человек встречается с необходимостью написать первую строчку или сделать первый штрих. Причина тому страх написать неинтересный текст, и трудности в подборе тем, слов , страх допустить ошибки.

Упражнение – арттерапевтическая игра для тех, у кого наблюдается синдром чистого  листа.

Эту  игру я  узнала  у Ирины Лакото.

Читать полностью »

Как преодолеть усталость разного типа

Март 26, 2019

Кто из нас не испытывал  усталости?

Только важно понимать, что усталость бывает   разная.

Кто-то с дивана не слезает, а чувствует себя усталым. А кто -то целый день на ногах  и  не жалуется на нее…

Только  стрессы  и накопившаяся  усталость рано или поздно  дают о себе знать.

Тогда  куда-то исчезает способность к творчеству, уходят мечты, теряется уверенность в себе. 
Важно вОвремя распознать симптомы усталости, когда:
— теряется интерес к любимым вещам и занятиям;
— хочется избежать любого общения, даже с близкими и друзьями;
— хочется замереть в неподвижности и ничего не делать;
— любое движение дается с очевидным физическим усилием;
— трудно принимать решения, хочется всячески избегать даже элементарных ситуаций выбора.

Читать полностью »

А у меня новая игра ТрЯВыс. Поиграем?

Февраль 6, 2019

Психологические игры бывают разными. Есть игры, которые появляются спонтанно. Выскакивают как  пружина и не спрячешь , не  сожмешь.  В них вложен глубинный смысл, они имеют множество уровней,  на которые можно погрузиться, если готов «копать» свой запрос глубоко. Такой получилось Игра  «Путешествие Героя».

А вообще то , психологическая игра может создаваться под свою цель и строится под свою задачу. Читать полностью »

Кинестетики рулят

Ноябрь 26, 2018

Такого еще не было! Кинестетики рулят!

Наука дама неповоротливая. Не успевает она за реальностью. Современные дети ломают  нормы и статистику.Теперь рулят  кинестетики.

У нас в школе началась работа по психологической подготовке к экзаменам в 9 и 11 классах.

И прежде чем, что то менять, стоит посмотреть, с чем имеешь дело. Поэтому все начинается с диагностики.

Много лет большинство учеников являлись визуалами, т.е  зрительный канал восприятия был для них превалирующим. Читать полностью »

© 2020 - Блог Оксаны Сидоровой